29 мая – ИА SM.News. Нутрициолог Марина Сорокина утверждает, что для достижения стройной талии не нужно прибегать к утомительным диетам и тренировкам, а достаточно правильно сбалансированного рациона, который включает определенные продукты.
Она советует исключить из рациона острые, соленые, жареные продукты, промышленные сладости, алкоголь и газированные напитки, а увеличить потребление свежих овощей и фруктов, натурального мяса вместо колбасы.
Также рекомендуется включить в рацион продукты, богатые антиоксидантами, витаминами и минералами, такие как яйца, грибы, орехи, авокадо, помидоры, фасоль и другие бобовые, а также морковь. Это сообщение было опубликовано на сайте издания «Кубанские новости».
