РоссияВт, 24 декабря 2024
Ваш город...
Россия
Центральный федеральный округ
Белгород
Брянск
Владимир
Воронеж
Иваново
Калуга
Кострома
Курск
Липецк
Москва
Московская область
Орел
Рязань
Смоленск
Тамбов
Тверь
Тула
Ярославль
Северо-Западный федеральный округ
Архангельск
Великий Новгород
Вологда
Калининград
Ленинградская область
Мурманск
Петрозаводск
Псков
Санкт-Петербург
Сыктывкар
Южный федеральный округ
Астрахань
Волгоград
Краснодар
Крым/Севастополь
Майкоп
Ростов-на-Дону
Элиста
Северо-Кавказский федеральный округ
Владикавказ
Грозный
Дагестан
Магас
Нальчик
Ставрополь
Черкесск
Приволжский федеральный округ
Ижевск
Йошкар-Ола
Казань
Киров
Нижний Новгород
Оренбург
Пенза
Пермь
Самара
Саранск
Саратов
Ульяновск
Уфа
Чебоксары
Уральский федеральный округ
Екатеринбург
Курган
Тюмень
Челябинск
Югра
ЯНАО
Сибирский федеральный округ
Абакан
Горно-Алтайск
Иркутск
Кемерово
Красноярск
Кызыл
Новосибирск
Омск
Томск
Дальневосточный федеральный округ
Анадырь
Благовещенск
Владивосток
Магадан
Петропавловск-Камчатский
Улан-Удэ
Хабаровск
Чита
Южно-Сахалинск
Якутск
Спецоперация России
Последние новости
Спецоперация России
Сортировка
Поиск
Спецоперация России
#Общество Читать 3 мин.

Кованова: традиционные новогодние салаты могут оказать негативное воздействие на организм

Диетолог Кованова призвала россиян готовить салат оливье с авокадо вместо картофеля

ИА SM-News
#Общество

Фото: ИА SM-News

Кованова: традиционные новогодние салаты могут оказать негативное воздействие на организм
ИА SM-News #Общество

Фото: ИА SM-News

Диетолог Кованова призвала россиян готовить салат оливье с авокадо вместо картофеля

23 декабря – ИА SM.News. Диетолог-нутрициолог София Кованова рассказала россиянам, что традиционные новогодние салаты оливье и селедка под шубой могут оказать негативное воздействие на организм.

По мнению специалиста, особенно осторожно следует добавлять в салат картофель, так как он богат крахмалом и углеводами, что делает блюдо весьма калорийным. Вместо картофеля в салате оливье можно использовать авокадо, а для приготовления селедки под шубой использовать цветную капусту. Кованова подчеркнула, что отварной картофельт в качестве ингредиента может способствовать повышению уровня сахара в крови. Кроме того, некоторые из традиционно используемых компонентов салатов могут вызывать отеки.

Кованова: традиционные новогодние салаты могут оказать негативное воздействие на организм

Фото: ИА «Тульская пресса»

Не менее негативно действует на ЖКТ майонез, поэтому для приготовления салатов, его лучше заменить на нежирную сметану. Входящая в состав селедки под шубой соленая или консервированная рыба может вызвать отеки, поэтому ее рекомендуется заменить на отварную. Кроме того, колбасу лучше заменить на отварную куриную грудку.

«Мнение автора может не совпадать с мнением редакции». Особенно если это кликбейт. Вы можете написать жалобу.

Отправьте сообщение об ошибке, мы исправим

Отправить