5 декабря – ИА SM.News. Салаты на майонезе и другие излишества в новогодние и рождественские праздники способны нанести сильный удар по фигуре.
Как постараться создать условия не набирать за столом под елочкой лишние килограммы, объяснила диетолог Маргарита Королева.
«Приоритетными всегда должны быть блюда с высокой степенью пользы для тех, кто идет в гости, следовательно, приготовление этих блюд необходимо взять на себя и принести что-то на общий новогодний стол… По словам диетолога, попробовать, конечно, можно все, но основными блюдами должны быть те, которые не испортят фигуру и после которых «не будет мучительно больно». При этом особое внимание, конечно же, следует уделить детям», — приводит аргументацию эксперта ресурс «Общественная служба новостей».
ИА SM.News писало: мнение диетологов, что супы неэффективны при процессе похудения, ошибочно. Некоторые виды первых блюд способны помочь снизить вес. Такое заявление сделала специалист по питанию Лиза Афинская.
Если иметь в виду супы с жирным мясом, макаронами, картофелем, сырами, сливками, сметаной и другими высококалорийными добавками, то такие первые блюда приводят только к набору веса. Что касается легких овощных супов, то эти блюда помогают похудеть.
Напомним: врач-диетолог Михаил Гинзбург подчеркнул, что с научной точки зрения яблочная кожура полезна из-за содержания пищевых волокон, витаминов и микроэлементов.
в наших соцсетях
