27 октября – ИА SM.News. Употребление воды с лимоном по утрам — это известный способ укрепить защитные силы организма и помочь в похудении. Однако, как подчёркивает специалист по питанию Е. Соломатина, этот метод не универсален и имеет свои ограничения. У этой привычки есть как положительные стороны, так и возможные риски.
Специалист утверждает, что вода с лимоном оказывает желчегонное и мочегонное действие, что помогает предотвратить формирование камней в почках и поджелудочной железе.
Кроме того, этот напиток содержит антиоксиданты, калий и витамин С, которые способствуют поддержанию кислотно-щелочного баланса в организме и улучшению общего состояния здоровья.
Тем не менее, по мнению специалиста, не всем следует включать в свой рацион воду с лимоном. Людям, страдающим заболеваниями желудочно-кишечного тракта, особенно гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью, не рекомендуется употреблять такой напиток. Также он не подходит тем, у кого есть аллергия или непереносимость цитрусовых.
