РоссияПн, 04 Марта 2024
Ваш город...
Россия
Центральный федеральный округ
Москва
Белгород
Тула
Тверь
Кострома
Калуга
Липецк
Курск
Орел
Иваново
Ярославль
Брянск
Смоленск
Тамбов
Владимир
Воронеж
Московская область
Северо-Западный федеральный округ
Санкт-Петербург
Вологда
Псков
Мурманск
Сыктывкар
Калининград
Петрозаводск
Архангельск
Великий Новгород
Ленинградская область
Южный федеральный округ
Краснодар
Астрахань
Элиста
Майкоп
Ростов-на-Дону
Волгоград
Крым/Севастополь
Запорожье
Херсон
Донецк
Луганск
Северо-Кавказский федеральный округ
Дагестан
Владикавказ
Нальчик
Черкесск
Ставрополь
Магас
Грозный
Приволжский федеральный округ
Пенза
Оренбург
Уфа
Ижевск
Чебоксары
Саранск
Йошкар-Ола
Киров
Пермь
Нижний Новгород
Самара
Казань
Ульяновск
Саратов
Уральский федеральный округ
Екатеринбург
Курган
Тюмень
Челябинск
ЯНАО
Югра
Сибирский федеральный округ
Иркутск
Томск
Омск
Горно-Алтайск
Кемерово
Кызыл
Барнаул
Красноярск
Новосибирск
Абакан
Дальневосточный федеральный округ
Улан-Удэ
Чита
Магадан
Южно-Сахалинск
Якутск
Биробиджан
Петропавловск-Камчатский
Владивосток
Благовещенск
Анадырь
Хабаровск
Спецоперация России
Последние новости
Спецоперация России
Спецоперация России
#Здоровье

Диетолог и фитнес-тренер назвали способ для избавления от пухлых щек

Майкл Бол и Энтони Юнг рассказали, что секрет худых щек заключается в правильном питании и регулярных тренировках

#Здоровье
Диетолог и фитнес-тренер назвали способ для избавления от пухлых щек
#Здоровье
Майкл Бол и Энтони Юнг рассказали, что секрет худых щек заключается в правильном питании и регулярных тренировках

Диетолог Майкл Бол и фитнес-тренер Энтони Юнг рассказали, что необходимо уменьшить употребление натрия, чтобы уменьшить объем лица. Об этом сообщает «Лента.ру» со ссылкой на материал Eat This, Not That!

Бол поделился, что похудеть в тех или иных местах не получится из-за того, что вес уходит равномерно по всему телу. Однако существуют люди, у которых жир откладывается в одних местах, в том числе, на лице. Поэтому, чтобы придать более четкий контур лица, следует сократить употребление соли, в которой содержится много натрия.

Он также порекомендовал больше внимания уделять низкокалорийным продуктам с высоким содержанием клетчатки. Например, сельдерей, морковь, огурцы, арбуз, цитрусовые, яблоки и ананасы. Эти продукты точно помогут похудеть эффективно.

Фитнес-тренер Юнг посоветовал дополнительно к этому включить два-три раза в неделю кардиотренировки. Они дополнят эффект низкокалорийных продуктов и тогда можно будет себя побаловать любимыми вкусностями. Однако полуфабрикаты все-таки стоит полноценно исключить из своего рациона.

«Мнение автора может не совпадать с мнением редакции». Особенно если это кликбейт. Вы можете написать жалобу.