РоссияСб, 05 июля 2025
Ваш город...
Россия
Центральный федеральный округ
Белгород
Брянск
Владимир
Воронеж
Иваново
Калуга
Кострома
Курск
Липецк
Москва
Московская область
Орел
Рязань
Смоленск
Тамбов
Тверь
Тула
Ярославль
Северо-Западный федеральный округ
Архангельск
Великий Новгород
Вологда
Калининград
Ленинградская область
Мурманск
Петрозаводск
Псков
Санкт-Петербург
Сыктывкар
Южный федеральный округ
Астрахань
Волгоград
Краснодар
Крым/Севастополь
Майкоп
Ростов-на-Дону
Элиста
Северо-Кавказский федеральный округ
Владикавказ
Грозный
Дагестан
Магас
Нальчик
Ставрополь
Черкесск
Приволжский федеральный округ
Ижевск
Йошкар-Ола
Казань
Киров
Нижний Новгород
Оренбург
Пенза
Пермь
Самара
Саранск
Саратов
Ульяновск
Уфа
Чебоксары
Уральский федеральный округ
Екатеринбург
Курган
Тюмень
Челябинск
Югра
ЯНАО
Сибирский федеральный округ
Абакан
Горно-Алтайск
Иркутск
Кемерово
Красноярск
Кызыл
Новосибирск
Омск
Томск
Дальневосточный федеральный округ
Анадырь
Благовещенск
Владивосток
Магадан
Петропавловск-Камчатский
Улан-Удэ
Хабаровск
Чита
Южно-Сахалинск
Якутск
Спецоперация России
Последние новости
Спецоперация России
Сортировка
Поиск
Спецоперация России
#Здоровье Читать 3 мин.

Диетолог Грейс А. Дероча назвала главную причину набора веса

15 сентября − ИА SM-News. Важно следить за балансом потребляемых и сжигаемых калорий

gotovim-edim.ru
#Здоровье
Диетолог Грейс А. Дероча назвала главную причину набора веса
gotovim-edim.ru #Здоровье
15 сентября − ИА SM-News. Важно следить за балансом потребляемых и сжигаемых калорий

15 сентября – ИА SM.News. По данным Центра по контролю и профилактике заболеваний (CDC), в 2018 году более 42 % американцев страдали ожирением. Это на 12 % больше, чем было всего 18 лет назад. Диетолог-нутрициолог Грейс А. Дероча заявляет, что причиной набора веса является дисбаланс калорий.

«Генетика играет определенную роль, но в конечном итоге, если вы потребляете больше калорий, чем сжигаете, вы будете набирать вес», − сообщает эксперт.

Дероча подчеркивает, что всего лишь несколько лет назад люди двигались гораздо больше, чем сейчас. Дети целыми днями были на улице и сжигали усвоенные калории, сейчас же подростки проводят много времени за компьютером.

Набор веса происходит, когда человек потребляет больше калорий, чем нужно организму. В результате организм откладывает лишние калории в виде жира, а избыток калорий увеличивает количество жировых клеток и их размер.

Диетолог дала два простых совета для снижения веса − пить больше воды и есть меньше обработанных продуктов. Эти два изменения в образе жизни автоматически значительно сократят ежедневное потребление калорий.

Ранее ИА SM-News сообщило, что в пяти городах Нидерландов планируют запретить фастфуд для борьбы с ожирением.

«Мнение автора может не совпадать с мнением редакции». Особенно если это кликбейт. Вы можете написать жалобу.

Отправьте сообщение об ошибке, мы исправим

Отправить