РоссияПт, 29 Марта 2024
Ваш город...
Россия
Центральный федеральный округ
Москва
Белгород
Тула
Тверь
Кострома
Калуга
Липецк
Курск
Орел
Иваново
Ярославль
Брянск
Смоленск
Тамбов
Владимир
Воронеж
Московская область
Северо-Западный федеральный округ
Санкт-Петербург
Вологда
Псков
Мурманск
Сыктывкар
Калининград
Петрозаводск
Архангельск
Великий Новгород
Ленинградская область
Южный федеральный округ
Краснодар
Астрахань
Элиста
Майкоп
Ростов-на-Дону
Волгоград
Крым/Севастополь
Запорожье
Херсон
Донецк
Луганск
Северо-Кавказский федеральный округ
Дагестан
Владикавказ
Нальчик
Черкесск
Ставрополь
Магас
Грозный
Приволжский федеральный округ
Пенза
Оренбург
Уфа
Ижевск
Чебоксары
Саранск
Йошкар-Ола
Киров
Пермь
Нижний Новгород
Самара
Казань
Ульяновск
Саратов
Уральский федеральный округ
Екатеринбург
Курган
Тюмень
Челябинск
ЯНАО
Югра
Сибирский федеральный округ
Иркутск
Томск
Омск
Горно-Алтайск
Кемерово
Кызыл
Барнаул
Красноярск
Новосибирск
Абакан
Дальневосточный федеральный округ
Улан-Удэ
Чита
Магадан
Южно-Сахалинск
Якутск
Биробиджан
Петропавловск-Камчатский
Владивосток
Благовещенск
Анадырь
Хабаровск
Спецоперация России
Последние новости
Спецоперация России
Спецоперация России
#Здоровье

Диетолог Гинзбург посоветовал пожилым включать в рацион жиры

Врач-диетолог Михаил Гинзбург посоветовал пожилым включать в рацион жиры

#Здоровье
Диетолог Гинзбург посоветовал пожилым включать в рацион жиры
#Здоровье
Врач-диетолог Михаил Гинзбург посоветовал пожилым включать в рацион жиры

8 февраля – ИА SM.News. Полезные жиры могут присутствовать в рационе пожилых людей, так как они способны помочь сглаживать многие возрастные недуги человека. Об этом изданию «Москва» врач-диетолог Михаил Гинзбург.

Он напомнил о том, что доказана полезность жиров в сдерживании таких заболеваний возрастных людей, как атеросклероз, а также ишемическая болезнь сердца и даже сахарный диабет второго типа. Диетолог советует пожилым людям чаще употреблять оливковое масло, а также рыбий жир и кокосовое масло.

Оливковое масло он рекомендует класть в блюда не менее одной столовой ложки в день. Рыбий жир в рационе пожилого человека должен быть раз хотя бы по чайной ложке пять раз в неделю. Кокосовое масло стоит употреблять хотя бы одну-две ложки в неделю, можно намазывать его на бутерброд.

Также можно есть сами оливки, а также употреблять в пищу рыбу и сами кокосовые орехи, отметил Гинзбург.

«Мнение автора может не совпадать с мнением редакции». Особенно если это кликбейт. Вы можете написать жалобу.