6 ноября – ИА SM.News. Врач-диетолог Антонина Стародубов рассказала о рекомендуемом количестве соли в дневном рационе человека. По словам специалиста, за день человеку можно употреблять около 5 грамм соли. Она также отметила, что превышение нормы может привести к неприятным последствиям.
Она упомянула, что в состав соли входит натрий, большое количество которого может привести к задержанию жидкости в организме, что неблагоприятно сказывается на работе почек а также может повышать давление внутри артерий. Врач рекомендует присмотреться к соли с пониженным содержанием натрия.
