20 апреля – ИА SM.News. Как известно, овощи и фрукты, богатые клетчаткой и витаминами, иногда способны без лекарств справиться с некоторыми проблемами, возникшими в организме. Диетолог Анастасия Тимощенко заявила, что переход на вегетарианскую диету может помочь при лечении акне и угревой сыпи.
Медик отметила, что овощи и фрукты, содержащие антиоксиданты, могут оказать противовоспалительное действие и поддерживать защитную функцию кожи. Кроме того, вегетарианство может улучшить состояние кожи, так как организм будет получать меньше рафинированных жиров, сахара и продуктов из переработанного мяса.
Однако, чтобы избежать дефицита необходимых веществ, таких как витамин B12 и белок, отказ от пищи животного происхождения не должен превышать шести месяцев. Тимощенко дала совет ввести корректировку в рацион таким образом, который бы способствовал получению организмом всех необходимых для его работы веществ из продуктов питания. Информация была опубликована в издании Life и передана Lenta.ru.
