24 июня – ИА SM.News. Однозначная аксиома: сезонные продукты полезнее, дешевле и вкуснее. Нутрициологи МИИН предупредили, на что стоит обращать внимание при их выборе у продавца.
«По словам экспертов, в июле можно купить следующие сезонные продукты: баклажаны, морковь, брокколи, кабачки, огурцы, капусту, помидоры, сладкий перец, картофель, стручковую фасоль, сельдерей, свеклу, редис, шпинат, абрикосы, яблоки, черешню, смородину, сливу, чернику, помело, персики, клубнику, бананы, вишню, инжир», – отмечает ресурс NVL.
Стоит внимательно оценивать цвет, который говорит о содержании нитратов, червоточины как свидетельство их отсутствия, запах, упругость, кожуру на предмет воска и натуральность упаковки.
ИА SM-News писало: профессор Ю Кан из больницы Пекинского союзного медицинского колледжа объяснил, каким образом питание помогает дольше жить. По его мнению, увеличить продолжительность жизни способно здоровое питание. Этому должны сопутствовать два фактора: метаболизм и объем.
Утренний прием пищи улучшает уровень сахара в крови натощак, снижает вес и ожирение, уменьшает воспаление и увеличивает микробное разнообразие кишечника. Исследователи предполагают, что утренний прием пищи в активный период метаболизма способствует увеличению продолжительности жизни.
в наших соцсетях
