РоссияПт, 07 февраля 2025
Ваш город...
Россия
Центральный федеральный округ
Белгород
Брянск
Владимир
Воронеж
Иваново
Калуга
Кострома
Курск
Липецк
Москва
Московская область
Орел
Рязань
Смоленск
Тамбов
Тверь
Тула
Ярославль
Северо-Западный федеральный округ
Архангельск
Великий Новгород
Вологда
Калининград
Ленинградская область
Мурманск
Петрозаводск
Псков
Санкт-Петербург
Сыктывкар
Южный федеральный округ
Астрахань
Волгоград
Краснодар
Крым/Севастополь
Майкоп
Ростов-на-Дону
Элиста
Северо-Кавказский федеральный округ
Владикавказ
Грозный
Дагестан
Магас
Нальчик
Ставрополь
Черкесск
Приволжский федеральный округ
Ижевск
Йошкар-Ола
Казань
Киров
Нижний Новгород
Оренбург
Пенза
Пермь
Самара
Саранск
Саратов
Ульяновск
Уфа
Чебоксары
Уральский федеральный округ
Екатеринбург
Курган
Тюмень
Челябинск
Югра
ЯНАО
Сибирский федеральный округ
Абакан
Горно-Алтайск
Иркутск
Кемерово
Красноярск
Кызыл
Новосибирск
Омск
Томск
Дальневосточный федеральный округ
Анадырь
Благовещенск
Владивосток
Магадан
Петропавловск-Камчатский
Улан-Удэ
Хабаровск
Чита
Южно-Сахалинск
Якутск
Спецоперация России
Последние новости
Спецоперация России
Сортировка
Поиск
Спецоперация России
#Здоровье Читать 3 мин.

Модные диеты могут вызвать выпадение волос, предупреждают эксперты

Дерматолог Гаджигороева назвала неочевидную причину выпадения волос

ООО «СДК»
#Здоровье

Фото: ООО «СДК»

Модные диеты могут вызвать выпадение волос, предупреждают эксперты
ООО «СДК» #Здоровье

Фото: ООО «СДК»

Дерматолог Гаджигороева назвала неочевидную причину выпадения волос

18 января – ИА SM.News. Эксперты предупреждают, что популярные сегодня низкокалорийные диеты, обещающие быструю потерю веса, могут нанести серьёзный вред организму. По словам специалистов, такие программы питания зачастую не имеют научного обоснования и сопровождаются серьёзными побочными эффектами, включая выпадение волос.

Особенно популярными в последнее время стали диеты, ограничивающие потребление до 500 килокалорий в день. Нередко их дополняют инъекциями препаратов, снижающих аппетит. Подобные подходы действительно позволяют сбросить до 25 килограммов за пять месяцев, а также улучшить некоторые показатели здоровья, например, уровень холестерина.

Однако эксперты отмечают, что столь радикальное ограничение питания приводит к нехватке жизненно важных веществ, что негативно сказывается на состоянии волос. Врач-дерматолог объясняет, что стержень волоса почти полностью состоит из белка, поэтому достаточное потребление белковых продуктов имеет решающее значение для нормального роста волос. Кроме того, волосяным фолликулам для нормального метаболизма необходимы витамины, микроэлементы и достаточное снабжение энергией.

При резком снижении калорийности рациона (ниже 1000 ккал в сутки) может развиться алопеция — временное выпадение волос, сходное с послеродовым, которое, к счастью, проходит после завершения диеты.

Интересные данные предоставили учёные из австралийского Института изучения шерсти овец. Они выяснили, что для производства одного грамма шерсти овца затрачивает 150 килокалорий. У человека волосы весят от 200 до 600 граммов, что требует ещё больше энергии. Кроме недостатка калорий на состояние волос влияет дефицит аминокислот, меди и биотина, отмечается в ряде исследований. Это ещё раз подчёркивает важность сбалансированного питания, особенно для тех, кто стремится к стройности.

«Мнение автора может не совпадать с мнением редакции». Особенно если это кликбейт. Вы можете написать жалобу.

Отправьте сообщение об ошибке, мы исправим

Отправить