11 ноября – ИА SM.News. Врач-диетолог Чуткан и гастроэнтеролог Шопис заявили, что употребление на голодный желудок кофе, чая, йогурта, цитрусовых и сладких газированных напитков может спровоцировать проблемы с пищеварением и контролем уровня сахара в крови.
По мнению врачей, следует делать легкий перекус перед употреблением кофе или черного чая, при этом травяные чаи можно пить даже на голодный желудок. Эксперты объяснили, что кофеин может стимулировать чрезмерную выработку желудочного сока. Это приведет к сильно выраженным неприятным ощущениям в виде изжоги, тошноты, кашля и неприятного запаха изо рта.
Сладкие газированные напитки могут вызвать вздутие, если употреблять их на голодный желудок. Это происходит из-за способности углекислого газа скапливаться в желудке и оказывать давление на его стенки. Если на голодный желудок употреблять продукты с высоким содержанием сахара, это приведет к резкому повышению уровня глюкозы в крови и упадку сил после последующего падения уровня глюкозы.
Фото: ИА SM-News
По словам гастроэнтеролога Шописа, некоторые люди не в состоянии полноценно переварить молочные продукты на голодный желудок. В этом случае возникает избыток молочной кислоты, что может вызвать раздражение ЖКТ. Не менее опасно употреблять на голодный желудок цитрусовые и соки из них из-за содержащейся в этих фруктах лимонной кислоты.
