РоссияСр, 23 июня 2021
Ваш город...
Россия
Центральный федеральный округ
Белгород
Брянск
Владимир
Воронеж
Иваново
Калуга
Кострома
Курск
Липецк
Москва
Московская область
Орел
Рязань
Смоленск
Тамбов
Тверь
Тула
Ярославль
Северо-Западный федеральный округ
Архангельск
Великий Новгород
Вологда
Калининград
Ленинградская область
Мурманск
Петрозаводск
Псков
Санкт-Петербург
Сыктывкар
Южный федеральный округ
Астрахань
Волгоград
Краснодар
Крым/Севастополь
Майкоп
Ростов-на-Дону
Элиста
Северо-Кавказский федеральный округ
Владикавказ
Грозный
Дагестан
Магас
Нальчик
Ставрополь
Черкесск
Приволжский федеральный округ
Ижевск
Йошкар-Ола
Казань
Киров
Нижний Новгород
Оренбург
Пенза
Пермь
Самара
Саранск
Саратов
Ульяновск
Уфа
Чебоксары
Уральский федеральный округ
Екатеринбург
Курган
Тюмень
Челябинск
Югра
ЯНАО
Сибирский федеральный округ
Абакан
Горно-Алтайск
Иркутск
Кемерово
Красноярск
Кызыл
Новосибирск
Омск
Томск
Дальневосточный федеральный округ
Анадырь
Благовещенск
Владивосток
Магадан
Петропавловск-Камчатский
Улан-Удэ
Хабаровск
Чита
Южно-Сахалинск
Якутск


#Здоровье Читать 3 мин.

Что есть, чтобы не стареть: 6 продуктов для молодости

Что есть, чтобы не стареть: 6 продуктов для молодости #Здоровье

organserdce.com

Наличие большого количества ярких фруктов и овощей в вашем рационе - ключ к поддержанию хорошего здоровья.

Многие знают, что важно употреблять в пищу различную зелень, но оказалось, что вкусные фрукты обладают не менее ценными антивозрастными свойствами. Так что в следующий раз, когда вы захотите перекусить, съешьте эти фрукты, которые не только утолят голод, но и помогут вам выглядеть и чувствовать себя моложе.

Папайя

mangonado.ru

Папайя — отличная антивозрастная пища благодаря ферменту папаину, который известен как одно из лучших природных противовоспалительных средств. Другие питательные вещества папайи, такие как витамины A, K и E, магний, калий и витамин B, борются с повреждением свободных радикалов в организме, а коже помогают оставаться эластичной.

Ягоды

goodfon.ru

Ягоды, являясь одними из наиболее концентрированных источников антиоксидантов, способствуют обновлению клеток и омоложению кожи. Они также богаты различными витаминами, такими как витамины А и С, которые способствуют здоровью глаз, кожи и других органов. Антоцианы, антиоксиданты черники, придающие им яркий цвет, помогают защитить кожу от повреждений, предотвращая потерю коллагена.

Авокадо

eco-recept.ru

Авокадо — богат жирными кислотами, которые помогают сохранять кожу увлажненной и эластичной. Он также богат витаминами группы B, которые усиливают метаболизм, а также витаминами C, E и A.

Гранат

goodfon.ru

Гранат богат антиоксидантами, которые борются со старением. Эти маленькие красные семена содержат особое соединение, называемое пуникалагином, которое помогает сохранить коллаген в коже, а коллаген, в свою очередь, борется с морщинами.

Киви

mrfilin.com

Эти пушистые зеленые ягоды обладают отличным питательным эффектом! Киви не только вкусные, но и содержат большое количество витаминов E и C, которые способствуют гладкости кожи и иммунной системе. Киви также помогает при возрастной потере зрения!

Арбуз

saratov.bezformata.com

Все мы знаем, как важно поддерживать водный баланс в организме, и арбуз — отличный помощник в этом деле. Арбузы богаты антивозрастными витаминами и минералами, такими как витамины C и A, которые борются с повреждением свободных радикалов. Ярко-красный цвет арбуз обретает благодаря ликопину — питательное вещество для растений, которое помогает бороться с болезнями, защищает глаза и даже улучшает познавательные способности.

«Мнение автора может не совпадать с мнением редакции». Особенно если это кликбейт. Вы можете написать жалобу.