Нет, пожалуй, таких родителей, перед которыми не вставал вопрос организации сна своего младенца. Кто-то действует по наитию и как подсказывает сердце, другие же штудируют справочную литературу, изучают мнение экспертов, советуются врачами. И у тех, и у других цель одна — добиться того, чтобы их маленький ребёнок высыпался и чувствовал себя хорошо.
Специалисты дают уверенные ответы на большинство поставленных по этой теме вопросов. В этом материале приведём некоторые из них.
1. Сколько должен спать новорождённый?
Только появившимся на свет малышам первое время нужно спать от 14 до 17 часов. Этот период адаптации важен в связи с тем, что ребёнок сталкивается с иными условиями жизни, нежели в утробе. Количество сна уменьшается со временем и ближе к году норма сна смещается на 12-15 часов.
2. Опасно ли, если новорождённый не дотягивает по сну до нормы?
Вредны как сокращение сна, так и увеличение его продолжительности. Во время сна, в частности, вырабатывается соматропный гормон. При прерывистом, или неглубоком или недостаточно длительном сне выработка этого гормона нарушается.
3. Нормально, если ребёнок засыпает только на руках?
Нет. Обычно к этому ведёт не вполне правильное поведение родителей, которые приучили малыша к постоянному контакту с ними, а не ко сну в отдельной кроватке.
В итоге ухудшается и качество жизни родителей, и качество сна малыша, который так или иначе будет просыпаться от движений родителя.
4. Бессонница у малышей бывает?
Новорождённые редко сталкиваются с бессонницей, которая в медицинской терминологии называется инсомнией.
Однако у малышей с 3-4 месяцев могут возникать нарушения сна из-за циркадианных процессов, спровоцированных желудочно-кишечным трактом.
Автор
