Фото: ИА SM-News

Медицинские исследования подтверждают: длительное отсутствие интимных отношений негативно сказывается как на физическом, так и на психическом здоровье. Специалисты выделяют ряд серьезных последствий сексуального воздержания, которые часто остаются без внимания.

У женщин редкие половые контакты приводят к снижению выработки вагинальной смазки, что впоследствии делает интимную жизнь болезненной. У обоих полов развивается гормональный дисбаланс, проявляющийся ухудшением состояния кожи, выпадением волос и ломкостью ногтей.

Нейроэндокринные нарушения — еще одно серьезное последствие. При воздержании снижается выработка окситоцина и эндорфинов, что провоцирует:

  • повышенную тревожность и депрессивные состояния;

  • навязчивые мысли и эмоциональную нестабильность;

  • компенсаторное переедание и связанный с ним набор веса.

На физиологическом уровне страдает иммунная система — люди, живущие регулярной половой жизнью, реже болеют ОРВИ и быстрее восстанавливаются после заболеваний. Отмечается и негативное влияние на сердечно-сосудистую систему из-за отсутствия естественной тренировки сосудов во время интимной близости.

Особую тревогу врачей вызывает связь между длительным воздержанием и риском развития следующих патологий:

  • доброкачественных новообразований репродуктивной системы;

  • воспалительных процессов органов малого таза;

  • психосоматических расстройств.

Специалисты рекомендуют при вынужденном отсутствии интимной жизни:

  1. Регулярно проходить профилактические осмотры у гинеколога/уролога.

  2. Контролировать гормональный фон.

  3. Обращаться к психотерапевту при появлении тревожных симптомов.

«Половая жизнь — важный компонент общего здоровья, — отмечает врач-эндокринолог Анна Миронова. — Ее отсутствие требует такого же внимания, как и другие аспекты здорового образа жизни».

Для поддержания баланса эксперты советуют не забывать о физической активности, которая частично компенсирует недостаток гормонов удовольствия, и осознанно подходить к вопросам интимного здоровья.