5 июля – ИА SM.News. Медицинские исследования подтверждают: длительное отсутствие интимных отношений негативно сказывается как на физическом, так и на психическом здоровье. Специалисты выделяют ряд серьезных последствий сексуального воздержания, которые часто остаются без внимания.
У женщин редкие половые контакты приводят к снижению выработки вагинальной смазки, что впоследствии делает интимную жизнь болезненной. У обоих полов развивается гормональный дисбаланс, проявляющийся ухудшением состояния кожи, выпадением волос и ломкостью ногтей.
Нейроэндокринные нарушения — еще одно серьезное последствие. При воздержании снижается выработка окситоцина и эндорфинов, что провоцирует:
-
повышенную тревожность и депрессивные состояния;
-
навязчивые мысли и эмоциональную нестабильность;
-
компенсаторное переедание и связанный с ним набор веса.
На физиологическом уровне страдает иммунная система — люди, живущие регулярной половой жизнью, реже болеют ОРВИ и быстрее восстанавливаются после заболеваний. Отмечается и негативное влияние на сердечно-сосудистую систему из-за отсутствия естественной тренировки сосудов во время интимной близости.
Особую тревогу врачей вызывает связь между длительным воздержанием и риском развития следующих патологий:
-
доброкачественных новообразований репродуктивной системы;
-
воспалительных процессов органов малого таза;
-
психосоматических расстройств.
Специалисты рекомендуют при вынужденном отсутствии интимной жизни:
-
Регулярно проходить профилактические осмотры у гинеколога/уролога.
-
Контролировать гормональный фон.
-
Обращаться к психотерапевту при появлении тревожных симптомов.
«Половая жизнь — важный компонент общего здоровья, — отмечает врач-эндокринолог Анна Миронова. — Ее отсутствие требует такого же внимания, как и другие аспекты здорового образа жизни».
Для поддержания баланса эксперты советуют не забывать о физической активности, которая частично компенсирует недостаток гормонов удовольствия, и осознанно подходить к вопросам интимного здоровья.
