РоссияВс, 01 августа 2021
Ваш город...
Россия
Центральный федеральный округ
Белгород
Брянск
Владимир
Воронеж
Иваново
Калуга
Кострома
Курск
Липецк
Москва
Московская область
Орел
Рязань
Смоленск
Тамбов
Тверь
Тула
Ярославль
Северо-Западный федеральный округ
Архангельск
Великий Новгород
Вологда
Калининград
Ленинградская область
Мурманск
Петрозаводск
Псков
Санкт-Петербург
Сыктывкар
Южный федеральный округ
Астрахань
Волгоград
Краснодар
Крым/Севастополь
Майкоп
Ростов-на-Дону
Элиста
Северо-Кавказский федеральный округ
Владикавказ
Грозный
Дагестан
Магас
Нальчик
Ставрополь
Черкесск
Приволжский федеральный округ
Ижевск
Йошкар-Ола
Казань
Киров
Нижний Новгород
Оренбург
Пенза
Пермь
Самара
Саранск
Саратов
Ульяновск
Уфа
Чебоксары
Уральский федеральный округ
Екатеринбург
Курган
Тюмень
Челябинск
Югра
ЯНАО
Сибирский федеральный округ
Абакан
Горно-Алтайск
Иркутск
Кемерово
Красноярск
Кызыл
Новосибирск
Омск
Томск
Дальневосточный федеральный округ
Анадырь
Благовещенск
Владивосток
Магадан
Петропавловск-Камчатский
Улан-Удэ
Хабаровск
Чита
Южно-Сахалинск
Якутск


#Здоровье Читать 3 мин.

Чай из салатных листьев: необычный способ улучшить сон

Чай из салатных листьев: необычный способ улучшить сон #Здоровье

zabavnik.club

В соцсетях обсуждают салатную воду: это несложно проверить по тегу #lettucewater. Почему этот напиток также называют чаем и действительно ли он может помочь наладить здоровый сон?

Кто придумал чай из салата?

Первым роликом с салатной водой стало видео пользователя Shapla Hoque. Она промыла несколько листьев салата латука под водой, а затем измельчила их и залила кипятком. Через 10 минут настаивания получился напиток, который и назвали «чаем». Иногда в него добавляют свежую или сушеную мяту для придания вкуса. Поклонники этого рецепта утверждают, что уже через 10 минут такого чаепития хочется поскорее лечь в постель и уснуть.

traktirsuzdal.ru

Однако еще в мае 2017 года в журнале Food Science Biotechnology было опубликовано исследование по применению салата латука в качестве снотворного. Был проведен научный эксперимент, который подтвердил, что из салата получить природное средство для нормализации сна. К слову, в Южной Корее масло семян салата давно используется как лекарство от бессонницы в традиционной медицине.

Как салат латук поможет уснуть?

Расслабляющим и успокаивающим действием латук обязан двум органическим соединениям — лактуцину и лактукопикрину. Если у вас есть периодические проблемы с засыпанием или вам сложно расслабиться перед сном, то салат вполне может сработать.

kakprigotovila.ru

Салат на ночь

За 30 минут до сна хорошо съесть тарелку листового салата с маслом. Для хорошего сна достаточно 4 свежих листьев салата. Можно использовать и настой листьев салата: 1 столовую ложку измельченных салатных листьев залить стаканом кипятка, настоять пару часов и процедить. Рекомендуется пить салатный настой по половине стакана 2 раза в день.

«Мнение автора может не совпадать с мнением редакции». Особенно если это кликбейт. Вы можете написать жалобу.