5 июня – ИА SM.News. Журналисты назвали секрет выполнения упражнения «сумо». Приседания представляют из себя широкую расстановку ног, когда стопы направлены наружу. Во время выполнения данного упражнения задействованы ягодицы и бедренные мышцы, а также спина. Одновременная работа мышц повышает выносливость и придает силу. Об этом сообщило издательство «Lenta».
Журналисты отметили важность выполнения приседаний в медленном режиме. Стопы должны быть повернуты на 45 градусов.
