27 сентября – ИА SM.News. Доктор, популярный TikTok-блогер Радж Каран опроверг старую теорию о том, что этот продукт укрепляет кости.
«Это самая большая ложь, которую вам говорили в жизни. Вам не нужно пить молоко, чтобы укрепить кости. Это пропаганда от больших молочных корпораций», — рассказ врач.
Каран объяснил, что в молоке содержится тип сахара под названием лактоза. У младенцев организм приспособлен к переработке лактозы из грудного молока, а когда кормление грудью заканчивается, организм ребёнка перестаёт вырабатывать лактазу. Если взрослый человек потребляет много молока, у него может возникнуть метеоризм или даже диарея, предупреждает врач.
Вместе с тем у некоторых народов вырабатывается персистенция лактазы, что позволяет людям пить много молока без всяких проблем для здоровья.
«Люди, у которых нет персистенции лактазы, всё ещё могут без проблем употреблять определённое количество лактозы. В любом случае вам не нужно пить молоко для укрепления костей», — заключил доктор.
Ранее ИА SM-News сообщало о заявлении врача Мясникова, что кофе защищает организм от рака печени.
в наших соцсетях
