21 мая – ИА SM.News. Психолог, эксперт по системному развитию личности и публичным выступлениям, говорит, что зачастую люди посещают этих специалистов лишь для того, чтобы подтвердить для себя кажущуюся им уникальность и исключительность их случая. Он рассказывает, что в действительности проблемы таких посетителей не уникальны и успех в избавлении от них зависит от того, как скоро человек осознает это и снизит важность своей ситуации. Специалист рассказывает о том, как подготовиться к визиту к психологу.
«Чётко сформулируйте свою цель, запрос на сессию с психологом, обозначьте, какие ожидания у вас и какой результат от взаимодействия вы хотите получить. В противном случае вам потребуется целая встреча только для того, чтобы эту цель понять», – предостерегает Александр Петрищев.
Фото редакции
Он говорит, что перед первой встречей нужно проанализировать свою жизнь, обратив внимание на те события и обстоятельства, которые связаны с основной проблемой. По его словам, сюда относятся ситуация, предшествующая появлению или проявлению проблемы, психологические травмы, отношения с родителями. Психолог рекомендует предварительно выписать вопросы и переживания, поскольку в ходе приёма их можно упустить.
«Настройте себя на продуктивную работу. Для того, чтобы получить максимум от терапии, вам необходимо полностью довериться психологу. Так вы не будете тратить время на внутреннее или внешнее оспаривание и сопротивление и сможете быстрее получить желаемый результат», – заключает Александр Петрищев.
