26 мая – ИА SM.News. Диетологи недавно назвали самый лучший способ существенно снизить риск возникновения сахарного диабета у человека. По данным научного журнала American Journal of Health Promotion, речь идет об употреблении грецких орехов, передает издание MedikForum.ru.
Ученые уже сейчас установили, что риск развития сахарного диабета сильно снижается при употреблении любым человеком всего лишь 56 граммов грецких орехов каждый день в течение шести месяцев. Помимо всего прочего, при диете с довольно низким содержанием жиров орехи сильно помогают людям с диабетом значительно улучшить свое соотношение холестерина.
По данным научных специалистов, при употреблении данного вида орехов общий риск сердечно-сосудистых заболеваний становится меньше сразу на 11%, а риск ишемической болезни сердца также уменьшается на 15%.
