9 марта – ИА SM.News. Диетолог-нутрициолог Ирина Мансурова рассказала о фруктах, которые можно употреблять для снижения веса и обозначила неподходящие для диеты.
На страницах АиФ Ирина Мансурова отметила: фрукты приносят пользу, но не стоит забывать, что они богаты сахаром. Очень часто причиной ожирения становится неумеренное потребление углеводов, поэтому следует внимательно относиться к выбору фруктов во время борьбы с лишним весом.
Не стоит употреблять манго, виноград, бананы, финики, все сухофрукты.
Во время диеты надо включить в рацион низкокалорийные фрукты. К ним относятся лимон, кислые зеленые яблоки, ананас, дыня, грейпфрут, персики, слива, груша, киви.
