28 октября – ИА SM.News. Даже ботинки с меховой подкладкой не обеспечат достаточного тепла, если пальцы упираются в носок или стопа сдавлена по бокам. Тесная обувь ограничивает движения и может ухудшать кровообращение. Кроме того, внутри остаётся меньше пространства для воздуха, который помогает сохранять тепло.
При примерке зимних ботинок надевайте носки, которые планируете использовать зимой. Пальцы должны свободно двигаться, а пятка — надёжно фиксироваться. Если обувь давит или вызывает онемение, стоит подобрать другой размер или полноту.
Слишком толстые носки
Толстые носки не всегда лучше защищают от мороза. Если они занимают слишком много места, ботинки начинают сдавливать стопу, из-за чего ноги могут мёрзнуть ещё сильнее.
Лучше выбирать носки, подходящие по размеру обуви. Для холодной погоды подойдут модели из шерсти мериноса или специальные термоноски, которые помогают отводить влагу. Важно, чтобы вместе с ними ботинки не становились тесными.
Влажные стельки
В течение дня ноги потеют, и влага постепенно накапливается внутри обуви. Влажные материалы быстрее отводят тепло, поэтому даже утеплённые ботинки могут перестать защищать от холода.
После прогулки вынимайте съёмные стельки и просушивайте их отдельно при комнатной температуре. Не ставьте обувь вплотную к батарее: сильный нагрев способен повредить клей и другие материалы.
Тонкая подошва
Меховая подкладка — не единственный фактор, от которого зависит тепло обуви. Через тонкую подошву холод может проникать особенно заметно, если приходится долго стоять на снегу или промёрзшей земле.
При выборе зимних ботинок обращайте внимание на толщину и материал подошвы, а также на теплоизоляцию. Дополнительные утеплённые стельки тоже могут помочь, если они не делают обувь тесной.
Слишком туго затянутые шнурки
Плотная шнуровка помогает зафиксировать стопу, но чрезмерное давление на подъём может вызывать дискомфорт и мешать нормальному кровообращению. В результате пальцы быстрее начинают мёрзнуть.
Затягивайте шнурки так, чтобы ботинки хорошо держались на ногах, но не сдавливали стопу. Особенно важно проверить посадку обуви после того, как вы наденете тёплые носки.
Как проверить зимние ботинки перед покупкой
Евгения Шлехт, продавец-консультант:
«Наденьте носки, которые будете носить зимой, зашнуруйте обувь и походите несколько минут. Пальцы не должны упираться в переднюю часть ботинка, а стопа — неметь или испытывать давление. Если дискомфорт появляется уже во время примерки, лучше поискать другую модель».
Если пальцы регулярно сильно мёрзнут, белеют, синеют или немеют даже в подходящей обуви, стоит обратиться к врачу. Причина может быть связана не только с холодом, но и с состоянием здоровья.
