23 сентября – ИА SM.News. Кожа на пятках постоянно испытывает нагрузку: на нее приходится вес тела, она соприкасается с обувью и часто пересыхает из-за недостатка увлажнения. Особенно заметно это становится в конце лета и осенью, когда после открытой обуви стопы могут выглядеть грубее обычного.
Иногда достаточно регулярного домашнего ухода, чтобы заметно улучшить состояние кожи. Для этого необязательно покупать дорогие средства или постоянно посещать салон. Один из простых вариантов — теплая ванночка для ног с веточками розмарина.
Как приготовить ванночку с розмарином
Для процедуры понадобится таз с 2–3 литрами комфортно теплой воды. Делать ее слишком горячей не стоит: высокая температура может усилить сухость кожи и вызвать неприятные ощущения.
Две свежие веточки розмарина можно слегка размять пальцами, чтобы растение сильнее отдало аромат, и опустить в воду. Достаточно нескольких минут, чтобы вода приобрела характерный травянистый запах.
После этого ноги погружают в таз примерно на 10 минут. Этого времени достаточно, чтобы верхний слой сухой кожи напитался влагой и стал мягче.
Если используется не свежий, а сушеный розмарин, его также можно добавить в воду, предварительно убедившись, что температура ванночки остается комфортной.
Что делать после ванночки
После процедуры не стоит интенсивно тереть стопы полотенцем. Лучше аккуратно промокнуть кожу и оценить состояние пяток.
Юлия Панченко, мастер педикюра:
«Если кожа просто сухая и огрубевшая, но на ней нет трещин, можно очень бережно обработать пятки мягкой пилкой или пемзой. Смысл процедуры не в том, чтобы соскоблить как можно больше кожи, а в том, чтобы удалить только размягченный поверхностный слой. Сильное давление и частое агрессивное шлифование могут дать обратный эффект: кожа будет травмироваться и становиться более чувствительной. Поэтому лучше действовать постепенно».
Особенно осторожными следует быть при наличии болезненных трещин, раздражения, воспаления или повреждений. В таких случаях от пемзы и пилки лучше отказаться до восстановления кожи.
Крем — главный этап ухода
После ванночки кожа некоторое время остается более восприимчивой к уходовым средствам. Поэтому пятки желательно сразу покрыть плотным увлажняющим кремом.
Для очень сухой кожи можно обратить внимание на средства с мочевиной. Этот компонент помогает смягчать огрубевшие участки и удерживать влагу. При умеренной сухости подойдет обычный питательный крем для ног.
Еще один простой вариант вечернего ухода — нанести на пятки тонкий слой вазелина и надеть хлопковые носки. Такая процедура помогает уменьшить потерю влаги за ночь и особенно удобна после теплой ванночки.
При этом крем лучше распределять не только по пяткам, но и по всей сухой поверхности стопы, избегая участков между пальцами, где избыточная влажность нежелательна.
Как часто повторять процедуру
Ванночку не обязательно делать каждый день. Для домашнего ухода достаточно повторять ее по мере необходимости, ориентируясь на состояние кожи.
Гораздо важнее регулярность увлажнения. Если пятки постоянно пересыхают, нанесение крема после душа или вечером может оказаться полезнее, чем редкие интенсивные процедуры.
Также стоит обратить внимание на обувь. Трение, жесткие задники и постоянная нагрузка на одни и те же участки стопы способны поддерживать огрубение кожи даже при хорошем уходе.
Когда домашнего ухода недостаточно
Илья Партасов, дерматолог:
«Если пятки постоянно покрываются глубокими болезненными трещинами, кровоточат, сильно зудят или кожа заметно воспалена, одной ванночкой проблему решать не стоит. Причина выраженной сухости может быть не только в недостаточном уходе, поэтому при повторяющихся симптомах лучше обратиться к дерматологу».
А для обычной сухости и легкого огрубения можно устроить простой вечерний ритуал: теплая ванночка, аккуратное удаление размягченного поверхностного слоя и хороший крем. Розмарин добавит приятный аромат, а несколько минут спокойного ухода помогут превратить обычную домашнюю процедуру в маленькое спа для уставших ног.
Данный материал не является рекламой или индивидуальной инвестиционной рекомендацией, а носит исключительно информационный (ознакомительный) характер.
