6 августа – ИА SM.News. Вдохновляйтесь, как и скандинавы, книгой, прогулкой на природе, общением с близкими – чем угодно, лишь бы это способствовало сохранению внутренней гармонии. Это сделает вашу жизнь размереннее, а значит поможет борьбе со стрессом и благоприятно скажется на здоровье.
Питание и суперфудыВ рационе скандинавских девушек все продукты органически чистые. Специалисты утверждают, что скандинавское меню в основном состоит из рыбы, ягод, молочных продуктов. Они также включают в питание суперфуды, питательные и полезные для здоровья продукты. Их рацион богат микроэлементами, которые стимулируют рост волос и придают им естественное сияние, например, протеин и жирные кислоты. А витамин Е и каротиноиды.
КосметикаВ Скандинавии давно сложилась индустрия производства самой экологичной косметики в мире. Известно, что парабены и сульфаты лишают волосы достаточного увлажнения. Безсульфатные средства для мытья волос хороши еще и тем, что после них не требуется дополнительного ухода в виде кондиционеров и лосьонов.
Ночной уходДатчанки, шведки и норвежки уделяют вечернему уходу особое внимание. Маски с природными компонентами, сыворотки и аргоновое масло увлажняют волосы, добавляют им блеска, а наутро создают «барьер», не позволяющий погодным условиям и ультрафиолетовым лучам испортить внешний вид волос.
БаняДля северных стран посещение бани — естественный вариант не только поддержания гигиены и расслабления, но и закалки. Обливания холодной водой непременно должны завершать каждый прием душа. Банные процедуры устраивают всему организму неплохую чистку.
СушкаВ Скандинавии женщины предпочитают отказываться от фена, ведь волосы можно высушить и более щадящим способом. Естественная сушка делает волосы объемнее и не приводит к ломкости и появлению секущихся кончиков.
в наших соцсетях
