Вода с лимоном и медом
2 августа – ИА SM.News. Приготовить лимонную воду очень просто. Теплой водой залить чайную ложку меда. Если хочется, можно заранее заварить ароматные травы. Выдавить лимон — и наслаждаться интересным вкусом полезного напитка. Важно: не стоит добавлять мед в очень горячую воду, от этого теряется часть его полезных качеств.
Зеленый чай с имбирем
Натрите свежий имбирь или возьмите сушеный и добавьте в зеленый чай любимого сорта. Полезные свойства зеленого чая сложно переоценить. В нем содержится кофеин, однако он воспринимается организмом совсем не так, как тот, что содержится в кофе.
Матча
В последнее время этот интересный японский чай стал очень популярным. Он в разы полезнее традиционного зеленого чая, его можно пить с утра в качестве тонизирующего напитка. Заваривать такой чай нужно горячей водой, тщательно размешивая зеленый порошок бамбуковым венчиком. В него добавляют мед или тростниковый сахар, кокосовое или обычное молоко, или пьют в чистом виде.
Настойка из сухофруктов
В кастрюле или кувшине нужно смешать промытые сухофрукты и добавить душицу или мелиссу. Также можно положить имбирь, корицу и гвоздику. Залить смесь крутым кипятком и настоять в течение нескольких часов под крышкой. Этот напиток хорошо утоляет жажду, тонизирует, а также он богат витаминами.
Чай с молоком и кардамоном
Разнообразить черный чай можно, добавив при заваривании щепотку кардамона. А при добавлении молока получится напиток, похожий на легендарный индийский чай масала. Вместо коровьего молока можно взять кокосовое.
