12 июня – ИА SM.News. Мв полагаемся на свою память и пытаемся запомнить десяток дел, но рано или поздно нас все равно ждет фиаско. Для таких моментов существует ежедневник. Его ведение кому-то покажетяс устаревшим. Именно поэтому предлагаем рассмотреть внимательно плюсы, которые обеспечивает ежедневное ведение блокнота с расписанием дел.
Достижение целейЭто не всегда замечается, но ежедневник действительно показывает ваш прогресс и движение к намеченной цели. Это станет особенно заметно, как только вы научитесь разбивать одну большую задачу на несколько маленьких — так продвижение к большой цели станет еще более заметным.
Психологическое состояние
Большое количество дел, несомненно, создает напряжение и активирует нас к действиям. Не исключаются при этом моменты, когда некоторые задачи приходится откладывать. Близость дедлайнов и необходимость выполнить все к сроку только усиливает стресс. Но ежедневник наглядно демонстрирует, какие задачи следует сделать в первую очередь, а какие — еще терпят. Распределение действий сохранит и силы, и нервы.
«Разгрузка» мозгаНе стоит надеяться на свою уникальную память. Нашему мозгу всегда требуется помощь, и ежедневник — один из помощников. Десятки дел, которые вы держите в голове, могут потеряться там и уступить место другим, менее важным. Так уж работает наш мозг. Поэтому когда вы занесете все в ежедневник, ничего уже не забудется.
ПродуктивностьС помощью ежедневника можно увидеть, какое время тратится на работу, какое — на отдых. Соблюдение расписания на день, на неделю и на месяц может спасти вас от прокрастинации и помочь с соблюдением режима дня.
ТворчествоДаже самый простой ежедневник при желании можно вести красочно. Этот процесс способен превратиться из ежедневной рутины в творческий и приятный.
в наших соцсетях
