1 августа – ИА SM.News. На темный хлеб уложить тертый нежирный сыр и ломтики авокадо. Яйцо сварить вкрутую, остудить, нарезать кругляшами и выложить на сэндвич. Добавить соус чили по вкусу, накрыть ломтиком хлеба и придавить. Обжарить на сковороде до золотистой корочки и перевернуть. Готово! Подавать со стаканом апельсинового сока.
Клубничный коктейль и овсяная каша на молоке с маслом и медом
В блендере взбить клубнику с молоком на самой высокой скорости в течение 30 секунд.
В кастрюлю залить молоко и воду, на медленном огне довести до кипения. После добавить овсяную крупу, щепотку соли, сахар по вкусу и варить, пока не загустеет, помешивая. Когда будет готова, добавить кусочек сливочного масла и полить медом.
Томатный сок, куриный бульон с лапшой и сэндвич с сардинами
Курицу помыть, залить водой в кастрюле, как только закипит, бульон посолить. Овощи по вкусу порезать на ровные дольки и закинуть в бульон, варить 20 минут. Добавить тонкую лапшу, варить еще 5 — 7 минут.
В тостере или на сковороде без масла обжарить пару кусочков хлеба и положить между ними сардины, горчицу и лист салата.
