РоссияСр, 02 июля 2025
Ваш город...
Россия
Центральный федеральный округ
Белгород
Брянск
Владимир
Воронеж
Иваново
Калуга
Кострома
Курск
Липецк
Москва
Московская область
Орел
Рязань
Смоленск
Тамбов
Тверь
Тула
Ярославль
Северо-Западный федеральный округ
Архангельск
Великий Новгород
Вологда
Калининград
Ленинградская область
Мурманск
Петрозаводск
Псков
Санкт-Петербург
Сыктывкар
Южный федеральный округ
Астрахань
Волгоград
Краснодар
Крым/Севастополь
Майкоп
Ростов-на-Дону
Элиста
Северо-Кавказский федеральный округ
Владикавказ
Грозный
Дагестан
Магас
Нальчик
Ставрополь
Черкесск
Приволжский федеральный округ
Ижевск
Йошкар-Ола
Казань
Киров
Нижний Новгород
Оренбург
Пенза
Пермь
Самара
Саранск
Саратов
Ульяновск
Уфа
Чебоксары
Уральский федеральный округ
Екатеринбург
Курган
Тюмень
Челябинск
Югра
ЯНАО
Сибирский федеральный округ
Абакан
Горно-Алтайск
Иркутск
Кемерово
Красноярск
Кызыл
Новосибирск
Омск
Томск
Дальневосточный федеральный округ
Анадырь
Благовещенск
Владивосток
Магадан
Петропавловск-Камчатский
Улан-Удэ
Хабаровск
Чита
Южно-Сахалинск
Якутск
Спецоперация России
Последние новости
Спецоперация России
Сортировка
Поиск
Спецоперация России
#Здоровье Читать 3 мин.

Кулинары предлагают попробовать простые летние рецепты салатов.

3 простых летних салата из 3 ингредиентов

delo-vcusa.ru
#Здоровье
Кулинары предлагают попробовать простые летние рецепты салатов.
delo-vcusa.ru #Здоровье
3 простых летних салата из 3 ингредиентов

5 июня – ИА SM.News. Летом не хочется горячего, потому в ход идут разнообразные салаты. А чем проще рецепт, тем больше желания приготовить по нему блюдо. Кулинары поделились рецептами простых салатов из трех ингредиентов. Заправку к каждому из салатов можно выбирать на свой вкус — подойдет и майонез для любителей классики, и растительное масло с лимонным соком для тех, кому нравится пикантный вкус, и обезжиренный йогурт для соблюдающих диету.

Простой

Для этого салата нам потребуется:

  • 3 огурца;
  • 3 помидора;
  • 1 крупная красная луковица.

Огурцы и помидоры хорошо промываем под струей холодной воды, затем обсушиваем при помощи бумажного полотенца. Теперь нарезаем овощи средними кусками. Лук чистим, крупно режем, затем обдаем кипятком и даем постоять минутку. Воду сливаем, лук отправляем в салатник. Те, кто любят более острый вкус, могут лук не ошпаривать, в таком виде он придаст блюду пикантный привкус. Теперь остается подсолить и поперчить блюдо по вкусу, заправить соусом. Для красоты можно посыпать его зеленью, и можно подавать к столу. Этот салат может стать как самостоятельным блюдом, так и вкусным дополнением к картофелю или отварному рису.

Зеленый

Для салата подготовим:

  • пучок свежей зелени;
  • 3 яйца;
  • 3 плавленых сырка.

Главным ингредиентом салата является свежая зелень. Можно использовать и зеленый лук, и салатные листья, и укроп, и петрушку. Для кислинки некоторые добавляют в салат свежий щавель. Зелень отделяем от веточек, моем, нарезаем очень мелко. Яйца отвариваем вкрутую, затем кладем их охлаждаться в воду с добавлением кусочков льда. Так они быстрее остынут, а скорлупа легче будет отделяться. Плавленые сырки избавляем от упаковочной фольги. Вариантов приготовления этого салата два. Можно нарезать сырки и яйца длинной соломкой, тогда салат будет более рассыпчатым, его можно будет есть вилкой. Если же сырки и яйца натереть, а салат заправить густым соусом, то его можно будет не только есть вилкой, но и намазывать на хлеб, как пасту. Осталось подсолить и заправить салат.

Мясной

Для салата подготовим:

  • 200 г мяса;
  • 100 г грибов;
  • 2 огурца.

Этот салат может каждый раз получаться разным в зависимости от того, что есть в холодильнике. Вместо отварной говядины можно использовать копченую курицу, колбасу, ветчину, и даже сосиски. Грибы тоже могут быть любыми — как покупные шампиньоны, так и те, которые вы собрали в лесу. Мясной ингредиент нарезаем соломкой. Грибы отвариваем, сливаем жидкость, режем кусочками. Огурцы промываем и режем длинными полосками. Осталось заправить салат соусом, подсолить, добавить специй, и можно подавать на стол. Он вполне может стать самостоятельным блюдом, потому что получается сытный из-за мяса и грибов в составе.

«Мнение автора может не совпадать с мнением редакции». Особенно если это кликбейт. Вы можете написать жалобу.

Отправьте сообщение об ошибке, мы исправим

Отправить